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目次
1・ダイエットしている人の悩み事とは?

2・ダイエットに成功する秘訣とは?

3・ダイエットしないで痩せるたった一つの方法とは?

4・他のダイエット方法を調べました

5・間違ったダイエットをすると・・・

6・美咲からあなたへのプレゼント

7・ご相談に乗りますよ♪



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絶対に痩せるダイエットの方法 􃧪 ダイエットに成功する秘訣とは?

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ダイエットに成功する秘訣とは?

食事制限はもちろん、運動だって頑張っているのに!

テレビや雑誌で紹介されたダイエットを
次から次と試しているのに!


それでも効果がなかなか出ないし、続かないし。。。


「結局、自分は理想の体型になれるようなことはないんだ」


と半分あきらめている人も多いのではないでしょうか?


何故、多くの人たちがダイエットに失敗しているのでしょうか?


そもそもダイエットをして痩せたカラダは、
ダイエットをやめたら元に戻ってしまいます。


だから永遠にダイエットをしていないといけなくなります。


実は、体重を落として理想的なスタイルを作るためには、
ダイエットは必要ないのです!



「はあ?ダイエットしないで痩せるわけないじゃん」

とお思いでしょう。


しかし、よく考えてください。


ダイエットをしたことがある方のほとんどが経験している

「リバウンド」

あなたは、なぜリバウンドするかを知っていますか?


それは、基礎代謝力が低下するからです。


基礎代謝とは体を動かしていなくても、呼吸をする、
心臓を動かす、体温を保つなど、さまざまな生命活動のために
常に使っているエネルギーのことです。


つまり、

「生きていくために最低限必要な最小のエネルギー」のことで、
1日の総消費エネルギー量のうち、
基礎代謝量は約70%を占めています。


70%も占めているのですから、
基礎代謝力を上げることがダイエットになります。


基礎代謝力は、体の大きさと筋肉率に比例します。


しかし、極端な食事制限とすると、
一時的に減量出来ても長くは続きません。


なぜなら、筋肉も落ちてしまうからです。


筋肉が落ちると、基礎代謝力も落ちてしまいます。


基礎代謝が落ちているのに食事量を元に戻したら・・・


まちがいなく体重は元に戻ります。


それがリバウンドなのです。


さらに恐ろしいことに、リバウンドで増えた分は、
筋肉でなくてほとんど脂肪として増えます。



短期間で体重を落とそうと、極端な食事制限による
食べないダイエットをすると、基礎代謝力は低下し、
以前よりも太りやすい体質になってしまうのです!


では、何故多くの人達はリバウンドするダイエットを
しているのでしょうか?


それは・・・


世の中に氾濫している情報すべてがリバウンド前提の「ダイエット」で、あなたがリバウンドしたときにまた新たな「ダイエット」に手を出すように業界が仕組んでいるからです。


ダイエット・フィットネス業界は、 太っていることに
悩んでいる人がいなくなったら商売できません。


健康を無視し、単なる一時的な効果を大げさに謳い、その情報を買わせたら、 リバウンドし始める時期に合わせてまた新たなダイエットを売る。


いつまでたってもダイエットにブームがあるのは
そういう理由からです。


「じゃあ、一体ダイエットをしないでどうやって痩せるの?」

という声が聞こえてきそうですが、実は簡単なんですよ。


大まかに言うと、たった2つのことをやるだけで
誰でもダイエットに成功できるのです。


1:運動や食事制限、その他もろもろのダイエットを今すぐ止め、日常生活を使ったある方法で、何もしなくても痩せていくカラダを作る。

2:痩せすぎないように1日1回体重計に乗る



たったのこれだけです。


たったこれだけのことで、
ダイエットをしなくても勝手に体重が落ちていくのです。


このダイエットは女性の身体の作りをきちんと把握して、
日常の生活を少しコントロールするだけで
体重が落ちていくという、科学的に証明されている方法です。


あまりにもシンプルで少し驚かれました?


「いや、そんな簡単に言うけど・・・」


きっとそう思うかもしれません。


けど本当なら凄い事ですね?


事実、このダイエットを実践した1500人の方が
ダイエットに成功しているのです。


もう、ダイエットで悩む必要はありません。


実はこの情報はダイエットの専門家さんから聞いた話し
なので間違いはありませんよヾ(⌒∇⌒彡☆


もしあなたもダイエット法について悩んでいるのなら、
このダイエットの専門家さんをご紹介いたしましょうか?


リンクを貼っておくのでもしよろしければ見てみくださいねるんるん


こちらのサイトの方に伺いました。


次回はこのダイエットの専門家さん
私が教えてもらったことをもう少しお話いたします。


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